Integrál személyiségfejlesztési tanácsadás
Szeretnél mélyebb utazást tenni önmagadban? Vannak kérdéseid, melyekre saját belső válaszodat keresed? Nem tudod, merre indulj el, vagy változtatni szeretnél az irányodon? Mondataid így kezdődnek: „Velem mindig…” „Velem már megint…” és nem tudod, hogyan lépj ki ezekből az ismétlődő körökből? Akkor jó helyen jársz itt. Kaláka-Bennó Zsuzsa vagyok integrál személyiségfejlesztési tanácsadó. Egy felfedező […]
Látszat és valóság – álarcaink
Mit mutatunk a külvilágnak, és mi az, ami valójában bennünk van? Szerepek, álarcok, megfelelés, képmutatás valódi, mély kapcsolódások helyett. Ez a remek kisfilm bemutatja az éles kontrasztot gyermeki önkifejezésünk, és a felnőtt korunkra felvett tanult viselkedés közt. Mire felnövünk, megtanuljuk elrejteni valós érzéseinket, és álarcainkon keresztül kommunikálunk a külvilággal. Miért alkalmazunk álarcokat? Például, […]
Mese a megtévesztés művészetéről
Rövid tanmese a ravasz szép beszédű róka félrevezetéséről és megtévesztéséről Hol volt, hol nem volt, volt egyszer egy együgyű gazda. Egész életében tett vett, dolgozott keményen, mégsem jutott ötről a hatra. Történt egyszer, hogy észrevette, fogynak a tyúkok a tyúkudvarból. Hiába próbálta nyakoncsípni a tolvajt, sehogy sem sikerült. Gondolta, keres magának egy őrzőt, […]
Egy pohár víz súlya
Egy pszichológus a teremben járkált, miközben stresszkezelést oktatott a közönségnek. Amikor felemelt egy poharat, mindenki a megszokott „félig üres vagy félig teli?” kérdésre számított. Ehelyett mosolyogva azt kérdezte: – Milyen nehéz ez a pohár víz? A válaszok 2 dekagrammtól fél kilóig terjedtek. A pszichológus azonban így válaszolt: – A víz abszolút súlya nem […]
Miért őrölnek fel minket a konfliktusaink? – 3. rész
A konfliktus 7. foka Korlátozott megsemmisítő csapások Mivel már bebizonyosodott, hogy a vitapartner képes rendkívül destruktív cselekedetekre, a konfliktus 7. szintjén a legfontosabb céllá a felek saját túlélésének biztosítása válik (A korábbi szintekről itt olvashat: 1. rész, 2. rész). Ez pedig leginkább a fenyegető veszély megszüntetésével, kiiktatásával érhető el. A felek itt már […]
Miért őrölnek fel minket a konfliktusaink? – 2. rész
A konfliktus negyedik foka Koalíció A győzelem presztízs Ezen a szinten a vita már nem a konkrét témáról szól, hanem arról, hogy győz vagy veszít a vitában álló fél. Már nem nyertes-nyertes, hanem nyertes-vesztes megoldásban kezdenek gondolkozni a felek. A győzelem presztízs kérdéssé válik. (A konfliktus első 3 lépcsőfoka itt olvasható.) Sztereotípiák, előítéletek […]
Miért őrölnek fel minket a konfliktusaink? – 1. rész
Tudjuk vajon, hogy amikor konfliktusba keveredünk, mire számíthatunk? Miért van az, hogy az elején még olyan apróságnak tűnt az egész, aztán egyre jobban megváltozik a véleményünk a másik szemben álló félről? Nem akartuk, és mégis kígyót-békát kiabálunk egymásra, és nem értjük: hogyan élhettünk együtt ezzel az emberrel? Hogyan barátkozhattunk vele? Hogyan szippant be […]
Párkapcsolati modellek – 3. rész
Az Intim szövetség A David Deida által leírt párkapcsolati modellek 1., valamint 2. szintje után most következzen a harmadik. Deida a harmadik típusú párkapcsolati modelljét Intim szövetségnek nevezte el. Az intim szövetségre jellemző, hogy mind a Férfi, mind a Nő megalkották függetlenségüket, ugyanakkor megjelent bennük a vágy az önátadásra. Független személyként képesek a […]
Párkapcsolati modellek – 2. rész
Mi a második párkapcsolati típus? A korábbi írásomban már bemutattam David Deida amerikai kutató, tanár, író párkapcsolati modelljének első szintjét, amit ő „Függő kapcsolat”-nak nevezett el. Most tekintsük át Deida következő párkapcsolati modelljét, a Fifti-fifti kapcsolatokat. Mint említettem az 1. részben a függő kapcsolatok jellemzője, hogy a Férfi csak az erős, határozott, ellentmondást […]
Párkapcsolati modellek – 1. rész
Hogyan változtak meg az utóbbi évtizedekben párkapcsolataink? Mi történik körülöttünk? Hogyan lehetünk boldogok a kapcsolatainkban? Az ötvenes évei derekán járó amerikai kutató, tanár, író David Deida többek között a párkapcsolatokat, szexualitást, szocio-kulturális evolúciót is vizsgálta. Párkapcsolati típusok Deida 3 féle párkapcsolati modellt állított fel. Itt jegyzem meg, hogy egy modell természetesen minden esetben […]